身体疗程

纤体

减肥疗程

建议的锻炼

游泳，散步（脚踝和手腕的权重），拉伸30分钟，每周3次。

瑜伽或重量训练，轻重量30分钟，每周3次。

建议饮食计划

高蛋白餐单
地中海饮食
摄入: 最好是 包括 鱼，大米 和 蒸蔬菜... 等的 低碳水化合物

有机的和有限的酒精。

我们建议每天至少喝两公升的纯净水。

若阁下有更进一步的咨询, 请于(+852) 2530 0866 与我们办公室联络