身体疗程

要有理想的身材，控制饮食，补充剂，运动，睡眠和休息是必要的。

在健康和身体素质的情况下，减少总的体量，可由于身体水分减少，身体脂肪或脂肪组织，
骨骼矿藏，肌肉，肌腱和其他结缔组织流失减少。它也可以发生在疾病或实际故意的状况下。

要减肥仍保持健康，理想体态。减掉多馀脂肪，保持正常组织。